問題

Microsoft Flight Simulator（MSFS）を起動すると「更新プログラムが有ります。」と表示されMicrosoft Storeが開く

Microsoft Storeの画面の右上の「・・・」から「ダウンロードと更新」を開き、「更新プログラムを取得する」を押しても、MSFSが出てこない

Microsoft StoreでMSFSを検索しても「プレイ」としか出てこず、更新できない

解決策

microsoft store でxboxを起動し（インストールしていなければインストールして起動し）ＰＣを再起動する

Microsoft Storeの画面の右上の「・・・」から「ダウンロードと更新」を開き、「更新プログラムを取得する」を押すと、MSFSが出てくるので更新する

MSFSを起動できる

江戸時代

　共働きが多く、離婚も再婚も多かった

明治時代

　家父長制、男は外で仕事、女は家事

　という規範ができた

１９２０年～１９８０年　皆婚時代

　９５％の男女が５０才までに結婚

　お膳立て婚（お見合い婚、職場婚）が多かった

１９９０年代

　経済的不安、社会的不安が未婚化を推進

お膳立て婚がほぼなくなる

　３分の１の恋愛強者だけが恋愛結婚する時代

男余り現象

　日本では未婚女性よりも未婚男性の方が３４０万人多い

　　２０～３４才では９９万人の男余り

女余り現象

　結婚したい男性２９９万人、結婚したい女性３０８万人

　　２０代では２５万人の女余り

　日本全体で見れば男余りだが、

　結婚したい人だけで見れば女余り

　→結婚したいと思っていない男性が多い

女性が男性に求める年収

　結婚したい２０～４０代の未婚女性の

　　３割→５００～７００万円の年収を男性に求める

　　７２％→４００万円以上の年収を男性に求める

　２０～３４歳の未婚男性で年収が４００万円以上の人は１９％しかいない

　→結婚したい２０～４０代の未婚女性の５３％（１６３万人）は余る

結婚規範

　結婚はしたほうがよい、すべきだ、という考え

　日本の既婚者の結婚規範は７１％

　日本の未婚者の結婚規範は６０％

　フランス１８％、スウェーデン２１％、イギリス３２％

　

　自分の結婚規範が正しいと思い込んでいる人　結婚教信者

　「結婚の良さを知らないのはかわいそうだ」「救ってあげないといけない」

　　→結婚教の勧誘者

　「この年でなぜ結婚しないのか？」「周りの人はみんな結婚している」「結婚していない人には問題がある」

　　→ソロハラスメント、ソロハラ

筋トレはがんの予防にも治療にもなる

ーーーーーーーーーーー詳細なメモ

がん患者の筋トレの重要性

　がんになった後でも、筋トレをした方が長生きする、治療経過が良好になる

　がんになると痩せる

　・運動しなくなる

　・タンパク質不足

　　食べられない、消化吸収不足

　・炎症性サイトカイン

　　筋肉の合成を邪魔する、筋肉の分解を促進する

　筋肉が減ると、死亡率が上がる

　がんになって、ショックでひきこもる、仕事を休んだりやめたりする

　→筋肉が衰える

　→余計にがんが悪くなる

筋トレはがんの予防になる

　筋トレしてる人はしていない人に比べ

　・大腸がんの発症リスクが２５％低い

　・全てのがんの発症リスクが７％低い

筋トレががんを抑制する理由（推論）

・筋トレ→慢性炎症を抑制→がんを抑制

・筋トレ→免疫細胞（ナチュラルキラー細胞）活性化→がんを抑制

・筋トレ→抗ガン剤の効果のある物質（マイオカイン）が筋肉から出る→がんを抑制

・筋トレ→高血糖抑制→がんを抑制

有酸素運動をすると、がんの治療効果がさらに高まる