Hueブリッジを使わずにHue dimmerスイッチをHueランプ(電球)と接続する方法

HueランプをE26やE17のソケットに取り付け、点灯させる
Hue dimmer スイッチを壁スイッチの土台から取り外す
裏面にsetupと書いてある小さい穴がある
細いもの(ゼムクリップの針金など)で穴を1秒ぐらい押す
Hue dimmer スイッチの表面のLED(オンボタン(縦線)の左上)がオレンジに点滅する
(光ってない状態だとLEDがあると気づかない)
(赤に光る場合もあるが、それが何を意味しているのかは不明)
Hue dimmer スイッチをHueランプに近づける
Hue dimmer スイッチのオンボタン(縦線)を数秒押し続ける
Hueランプが点滅する=接続完了
Hue dimmer スイッチのオンボタンを離す
うまくいかなければHueランプを一旦消して点灯させてから、
Hue dimmer スイッチの裏面の穴を押すところから始めるとうまくいくかも



2021-01-30 18:23 | 未分類

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2021-01-16 14:58 | 未分類

ボウリングの練習方法のメモ


ボウリングの練習方法のメモ_a0003166_14381171.jpg

練習の進め方
・基本的には、下に書いたものから上に書いたものの順に練習していく
 ・0歩助走→1歩助走→3歩助走→4、5歩助走→細かい動き→アジャスト練習→レーンコンディションを読み取る練習
 ・メンタルトレーニングは常にできる
・下に書いたものをマスターしていなくても、上に書いたものを練習すると良い
 レーンコンディションを読み取る、アジャストする、というボウリングの面白さを実感できるし、
 下に書いたものの重要性、フォームを固めることの重要性を理解できる
・初心者のうちは、1日目は0歩助走だけ、2日目は1歩助走だけ・・・としてもよいし、
 慣れてきたら、1日の中で下に書いたものから上に書いたものの順に練習してもよい



2021-01-16 14:34 | 未分類

摂取カロリー、消費カロリー まとめ



摂取カロリー、消費カロリー まとめ_a0003166_14144619.jpg
もっと詳しいまとめ→ https://ma7064.exblog.jp/240135493/



2021-01-16 14:15 | 未分類