「超箇条書き」のまとめ

超箇条書き」のまとめ
●構造化
 全体像が分かるようにする
 レベル感を整えることが必要
 構造化のコツ
 ・状態、行為
  ・状態を表すときは自動詞を使う
  ・行為を表すときは他動詞を使う
 ・直列、並列
  ・時間軸を整理する
 ・ガバニング
  ・いいたいことは「3つ」など
●物語化
 フックを作る
 物語化のコツ
 ・イントロでつかむ
  ・相手が知りたいことをまず示す
 ・MECE崩し
  ・余計な情報は省く
 ・固有名詞を使う
  ・相手が主人公になるように
●メッセージ化
 言いたいことをはっきりさせる
 メッセージ化のコツ
 ・隠れ重言を排除
  ・当たり前のことは言いたいことにならない
 ・否定を使う
  ・〇〇ではなく〇〇
  ・ソフトな否定
   ・〇〇よりも〇〇
   ・〇〇から〇〇
  ・形容詞よりも数字を使う



2021-11-27 18:11 | 未分類

白髪対策


【ベストセラー】「白髪は防げる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

のメモ
白髪の原因
・どうにもならない原因
 ・遺伝
 ・老化
・対策可能な原因
 ・栄養不足
 ・血流不足
 ・紫外線
 ・電磁波
 ・塩素
栄養不足対策
・ミネラルを摂る
 →髪を黒くする細胞(メラノサイト)を活発にする
 
 例
 ・天然のもの
 ・黒い食べ物
 ・ネバネバしたもの
 ・根菜
・タンパク質を摂る
 →髪を形成するケラチンはタンパク質
血流不足対策
・運動する
・ストレスを減らす
 →副交感神経が優位になる→毛細血管が開く
・腎臓の負担を減らす
 ・水を飲む
 ・薬、タバコ、酒を、減らす、やめる
・湯船につかる
・頭皮マッサージ



2021-11-27 18:09 | メモ

アホと戦わない


アホと戦わない_a0003166_18000554.jpg
参考リンク
【ベストセラー】頭に来てもアホとは戦うな!|半沢直樹はビジネスマンとして最悪だったww


2021-11-27 18:07 | メモ

仕事や勉強も、筋トレと同じように優先順位を付ければ良い!


仕事や勉強も、筋トレと同じように優先順位を付ければ良い!_a0003166_17581617.jpg
参考リンク
【18分で解説】筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学


2021-11-27 17:59 | メモ

成長する方法 ワンモアレップ


成長する方法 ワンモアレップ_a0003166_17554443.jpg

参考リンク
【18分で解説】筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学


2021-11-27 17:57 | メモ

内容+感情 → 記憶


内容+感情 → 記憶_a0003166_17544868.jpg



2021-11-27 17:55 | メモ

目的を持てば忙しさが減る?


目的を持てば忙しさが減る?_a0003166_17471852.jpg
参考リンク
【ベストセラー】「やってはいけない50の習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】


2021-11-27 17:49 | メモ

金戒光明寺 栄摂院 紅葉

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金戒光明寺 栄摂院 紅葉_a0003166_15062950.jpg
金戒光明寺 栄摂院 紅葉_a0003166_15062837.jpg


(さらに…)

2021-11-23 23:50 | 写真、動画

真如堂 紅葉


真如堂 紅葉_a0003166_15052203.jpg



2021-11-23 23:45 | 写真、動画

路面電車 京阪京津線

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路面電車 京阪京津線_a0003166_15042717.jpg


(さらに…)

2021-11-23 23:40 | 写真、動画