寝だめはだめか

「『休日に寝だめ』は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ－働く人の睡眠調査」

という記事があった。

休日に寝だめをするから、不眠やうつになりやすい、というようなタイトルやけど、

不眠やうつの人が、寝だめをすることが多いんやろう。(・_・)？