片腕で服を着たり脱いだりするコツ

１．袖に腕を通す順番、袖から腕を出す順番

　着るとき→動かさない方の腕が先

　脱ぐとき→動かすほうの腕が先

２．前開きでないシャツを着るときに首が入りにくい場合

　・まず、動かさないほうの腕に袖を通す

　・次に、動かさないほうの脇から、首を通す孔を遠ざける

　　・「動かさないほう」が右の場合、首を通す孔を時計回りに回しながら右脇から左に引っ張る

　→首が入りやすい

３．動かすほうの腕に袖が入りにくい場合

　・まず、動かさないほうの腕に袖を通す

　・動かす方の手を袖の入り口に入れる

　・動かさないほうの腕を下げ、動かす方の腕を上に突き上げる

　→腕が袖に入りやすい場合がある

４．よく伸びる服を買う。