命を削りながら揚げ物を食べる
【LIFEHACK】「超危険 絶対に食べてはいけない命を削る食べ物３選」を世界一分かりやすく要約してみた
のメモ
炭水化物を高温にしたもの
→アクリルアミド
→発がん性（ただし人への影響は不明？）
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菓子パン
・砂糖が多い→血糖値が急激に上がる
→インスリン分泌→血糖値が急激に下がる
→糖質欲しくなる
・イーストフード
・トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング）
・防腐剤
・臭素酸カリウム（食感を良くする）
→発がん性
スナック菓子
・大量の食品添加物
・原材料が劣悪
・炭水化物を高温にすると、
アクリルアミドが発生→発がん性
フライドポテト
・週２回以上食べる人は食べない人より２倍の早期死亡リスク
・１回で１２～１５本までにすべき
ーーーーーーーー補足
「悪い食べ物」も少量であれば健康に影響はないし、完璧に悪くない食べ物なんてほぼない
同じものばかり食べると特定の悪い物質を多量に摂取することになる
様々な種類の「悪い食べ物」を少しずつ食べればリスクを分散できる