人生の主役は自分
【ベストセラー】「情報断食~空っぽになるほどうまくいく生き方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
のメモ
人生の主役は自分
人生の過程を楽しむ
ーーーーーーーーーー詳細なメモ
人生の主役は誰か？
誰かの言葉を自分の言葉のように話してないか
誰かの人生を自分の人生のようにしていないか
多すぎる情報に翻弄され、自分を見失っている人が多い
インターネットのターゲッティング
→選ばされている
情報断食をすると、必要な情報がやってくる
自分の軸、自分の役割が見えてくる
情報断食のやり方
・情報源（テレビ、ネット、本、…）と、
それに結びついている習慣を洗い出す
・情報収集の行動をやめていく
・禁断症状が出る期間を乗り越える
情報断食によって得られる気づき
・意識が、自分の外から、自分に向かう
自分の感性、自分の内側、自分の近く
・選択肢が増す
３種類の時間
時計の時間
自分の中の時間
自然の中の時間（自然との触れ合いなどで感じる時間）
どの時間で過ごすかで、体験する景色が変わる
・過程を味わえるようになる