シーツを洗濯しないと病気になる可能性がある
【論文解説】「やり続けると病気になってしまう最悪な習慣３選」を世界一分かりやすく要約してみた
のメモ
シーツを変えない
ダニ、細菌→病気になる
手を洗わずに顔を触る
手には細菌やウイルスが多い
鼻、口、目を触ってはいけない
スマホを綺麗にする
手洗いの効果
呼吸器疾患のリスク１６～２１％減
下痢性疾患２３～４０％減
ビタミンＤ不足
２０～３０分日光を浴びるのが良い
【論文解説】「やり続けると病気になってしまう最悪な習慣３選」を世界一分かりやすく要約してみた