笑えば健康になる

【話題作】「身体がボロボロになる最悪の行動５選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

笑うことのメリット

・笑う頻度が月１回未満の人は、そうでない人に比べ

　死亡リスクが１．９５倍

　機能障害リスクが１．４２倍

・ホルモンバランス

　・ストレスホルモンが減る

　・エンドルフィンが増える

・免疫力が上がる

・血流量が増加する

・長寿になる

・人間関係が良くなる

2021-10-02 12:47 | メモ