歯の健康は全身の健康の元
【最新刊】「世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
のメモ
歯の健康は全身の健康の元
・ホームケア
・歯磨き
・食べかすの除去よりも、プラークの除去が重要
・磨きにくい場所
・歯と歯肉の境目
・歯ブラシの毛先を歯と歯肉の境目に向ける
・鏡を見て磨くと良い
・歯と歯の隙間
・フロスや歯間ブラシを使う
・検診やクリーニングを受ける
・３か月に１回ぐらい受けるのが良い
・お金はかかるが、自分への投資と思ってやる
・口臭を無くす方法
・口臭の原因は９割は歯
・歯周病の原因菌が発生させている硫黄化合物
→歯周病のケアをすれば、口臭の９割は治せる