自分を大切にしない考え方をやめる
【ベストセラー】「なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
のメモ
自分を大切にしない考え方をやめる
ーーーーーー詳細なメモ
・自分を責めるのをやめる
反省→なぜ失敗したかを考え、次に活かす
自責→ただ単に自分を責める
「苦しめば許される」という思い込みがあるのでは
・嫌われているのではないか？と思うのをやめる
たいていは誤解
・他人の成功を見て落ち込むのをやめる
その他人と勝負できるぐらいのレベルだということ
他人に認められたいから、やりたくなくても努力する
→他に努力すべきことがないか考える
明日世界が終わるとしてもそれをするか？という観点で考える
・八方美人をやめる
八方美人→自分より他人を大切にしている
苦手な人と仲良くしないのは普通のこと、悪いことではない
人生の時間は有限
他人に気を遣うより、自分に気を遣うのが良い
苦手な人との距離の取り方は熊と同じ
目を合わせながら距離を取っていけばよい