【衝撃】2025年、人は「買い物」をしなくなる｜amazonを倒すのは○○です。
将来、買い物をしている感覚がなくなる
買い物はめんどくさい
駐車場で並ぶ→棚を探す→比較する→レジで並ぶ
買い物が好きなのは少数派
その少数派も、買い物のすべてが好きなのではない
ネットショップはめんどくささがない
定期便だと買っている感覚もない
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体の中にウイルスは常にいる
寒い時に風邪をひくのは、風邪のウイルスが寒い時にたまたま体の中に入ったからではない
風邪のウイルスは常に体の中にいる
寒くなると免疫力が下がり、ウイルスが風邪をひかせる
【話題作】「身体がボロボロになる最悪の行動５選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
笑うことのメリット
・笑う頻度が月１回未満の人は、そうでない人に比べ
死亡リスクが１．９５倍
機能障害リスクが１．４２倍
・ホルモンバランス
・ストレスホルモンが減る
・エンドルフィンが増える
・免疫力が上がる
・血流量が増加する
・長寿になる
・人間関係が良くなる
【話題作】「イタリア人医師が発見したガンの新しい治療法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
のメモ
ガン真菌（カビ）説
・ガンは熱に弱い
・温度の高い心臓、脾臓のガンはない
・ガン予防のために体温を上げると良い
・カビも熱に弱い
・免疫力が高いとガンになりにくい
・免疫力が高いとカビも増えにくい
・結核の人はガンにならない
結核菌がいるとカビは入り込めないから？
・ガン患者のほぼ全員がカンジダ菌（カビの一種）に感染している
・膵（すい）ガンの原因が腸内のカビの可能性がある、という論文がＮａｔｕｒｅに掲載された
体内のカビを減らすには
・体内をアルカリ性にする
例えば重曹を、飲む、浣腸する、点滴するなどして体内に入れる
・抗酸化物質を摂る
ポリフェノール、カロテノイド
サルべストロール
ーーーーーーーーーー補足
・ガンの部位によっては真菌が原因かもしれない
・胃がんの原因のピロリ菌は真菌ではないので、胃がんについてはガン真菌説は正しくない
・がんに予防に良いとされている事（体を温める、免疫力を上げる、抗酸化）とガン真菌説は矛盾しない
→ガンの原因が真菌かもしれないと思わせる（間接証拠？）
【ベストセラー】「歯科医が考案 毒出しうがい 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
のメモ
歯に食べかすがある
↓
食事から８時間後に、バイ菌が増殖し出す
食べかすの糖が、バイ菌の餌
歯垢はバイ菌のかたまり
↓
歯垢ができても歯磨きで除去できるが、完全に除去するのは難しい
↓
歯垢ができてから２～３日で歯石になる
↓
歯石ができると、食べかすがつきやすくなり、バイ菌がすみつきやすくなる
口呼吸
↓
唾液の量が減る
↓
・口の中が乾く→バイ菌が増殖しやすい
・再石灰化しにくい→虫歯が進行しやすい
・歯茎が腫れやすくなる→歯周病
口呼吸
↓
ばい菌、ウイルス、花粉などが気管に直接届く
・具体と抽象の使い分けをする
具体
客観、数字、事実
情報を伝える
抽象化
直感、たとえ、概念、感情
創造する
・集中と拡散
作業には集中
創造には拡散
・全体像を把握する
前提→プロセス→ゴール
個々の問題→根本的、本質的な問題→解決策
・無駄を減らす、大事なことに注力する
（贅肉を減らす、筋肉をつける）
受動的消費を減らす、主体的投資を増やす
定型業務を減らす、コア業務を増やす
無駄を減らして増えた時間で
学ぶ→スキルアップ
休む→生産性アップ
・時間
やめることを決める
隙間時間の利用
習慣化で楽に続ける
・シングルタスク
成果が上がる
生産性が上がる
没頭することで充実感が上がる
他のことを考えたらメモをとって、元の作業に戻る
・仕組み化
仕組みを作る、共有する
頑張らない
人のミスや能力を責めるのではなく、仕組みを見直す
【食事まとめ】「間食で食べてOKな食べ物５選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
のメモ
間食で食べてＯＫな食べ物
・ポップコーン
ポップコーンは全粒穀物
砂糖、塩か少ないものが良い
ノンオイルのエアポップ製法が良い
・魚の缶詰
・ナッツ
・果物、野菜